昨天带着娃去探望一位正在怀孕的朋友，到她家时已经大中午了，没想到朋友还在睡觉。我问她怎么到了孕中期还这么贪睡？
她说“我也不想啊！看到网上说孕期要左侧睡，所以自从进入了孕中期，强迫自己只能左侧睡，结果左侧睡怎么都睡不着。左侧睡压得我大腿又麻又疼，昨晚差不多熬到凌晨三点才睡着，而且是困到极致才睡着的”。
听到朋友的话，我忍不住一阵吐槽“你在哪听到这死板规定？难道睡得对比你睡得好还重要吗？”随即我跟她分享了我的经验：我怀2个宝宝因为腰疼得厉害，为了睡得舒服，我都是左侧、右侧、平躺交替睡，产检时医生也没强调一定要左侧卧，所以我整个孕期睡眠还不错。
各位孕妈们，你们是不是也把孕期左侧卧当作“一定要执行的睡姿标准呢？”其实针对不同的阶段睡姿要求不一样，左侧卧固然对胎儿发育更好，但如果这个睡姿让你无法睡或是影响到了你的身体健康，那么这种强制性措施就毫无意义了。
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先来了解一下什么是正确的“左侧睡”？
为什么“左侧睡”是孕期最好的睡姿，其实很多妈妈都是一知半解，只知道左侧睡对宝宝好。正确的“左侧睡”睡姿也了解得不清不楚，那么先来看下什么是正确的“左侧睡”。
“左侧睡”的确是孕期的最佳睡姿
成都找捐卵中介不管是从科学的角度还是为胎儿发育更好的角度来说，“左侧睡”的确是孕期的最佳睡姿。因为孕期“左侧睡”有3个好处：
增加胎盘供血量、缓解孕妈肢体肿以及孕晚期更有利于胎儿入盆。“左侧睡”不是垂直床90度睡觉，而是向左稍微倾斜15-30度的睡姿
在很多孕妈的理解里，“左侧睡”的意思是身体垂直床90度睡觉（这种姿势睡久了当然会感觉不舒服），然而“左侧睡”的正确含义是
身体稍微倾斜左侧15-30度的睡姿。“左侧睡”一般只会在孕中晚期有特殊要求
“左侧睡”不是指整个孕期都需要保持左侧睡，而且长期左侧睡很容易导致身体不适。“左侧睡”一般只会
在孕中晚期有特殊要求，孕妈们不要误解了。
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孕期该怎么睡？不同阶段睡姿要求不一样，花3分钟看完一组图就明白了
整个孕期都得左侧睡吗？如果没有左侧睡是不是会导致宝宝发育不好呢？其实孕早期、孕中期、孕晚期每个阶段的睡姿标准不一样，看完下面这组图你就明白了。
孕早期：除了卧睡，可以随便睡
在孕早期，多数孕妈会出现各种不适以及心理焦虑。这个时候孕肚并不明显，胎儿并不大，所以只要不是卧睡，孕妈们
想怎么睡都可以，不用过于焦虑。
孕中期：左右交替睡
到了孕中期，孕妈们的肚子已经开始变大了，从这个时期开始就要对睡姿有所注意了。如果没有得到医生的特别嘱咐，可以左右侧交替睡，避免仰睡和卧睡。
孕晚期：最好左侧睡
到了孕晚期，胎儿即将要出生，孕妈的肚子也一天比一天大。而且孕晚期是孕妈睡眠问题最多的一个阶段，这时就要注意睡姿了。不管是从为胎儿发育的角度还是孕妈身体的角度来说，
最好左侧睡。03
孕妈们别犯睡眠焦虑了：孕期睡得好比睡得对更重要
孕妈们在孕期会产生各种焦虑，特别是关于任何能影响宝宝健康发育的焦虑。这些焦虑本就会加大孕妈的睡眠问题，再加之如果被强迫要执行某种睡姿，更是让睡眠难上加难。但其实无特殊情况，“孕期睡得好比睡得对更重要”。
整个孕期一定不要俯卧
俯卧固然舒服，但是在孕期是绝不可以的。不管是孕早期，还是孕中期和孕晚期，
都切忌不要俯卧睡觉。这样的睡姿会对胎儿造成积压，容易影响宝宝的发育。
成都美女供卵孕中晚期不要仰卧，如无医生特殊要求，可以左右侧交替睡
仰卧在孕早期对胎儿几乎没影响，但是孕中晚期可能对胎儿的发育和孕妈的身体造成影响。如果左侧睡实在很难受，睡不着，医生没做特殊要求的情况下，
可以左右侧交替睡，以缓解不适感。侧睡很累可以使用工具来辅助睡觉
如果侧睡让你觉得很累，可以使用一些工具来辅助睡觉，比如
身后垫个小枕头，或在肚子前
放个枕头，将腿可以搭在上面缓解侧睡的不适感。
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现在做试管婴儿的人们越来越多，在医院的选择上也很多，不管是公立医院还是私立医院，现在的技术也相对成熟，各有各的优势，首先要看的就是医院的资质是不是齐全的，一定要选正规医院；其次要看医院的实力如何，好的医疗条件与技术对于试管成功率也有一定的保障。试管婴儿的成功率跟年龄、身体条件、试管技术等等各种因素都相关，选择合适自己的试管婴儿医院才是最好的。
9月份正处秋天，是个收获的季节。小编一直觉得在秋天备孕的夫妻是理智而聪明的。没有什么解决不了的事情啦！那个昆明和万家妇产医院试管是很好的哦！这可是人人都知道的呢!因为秋天怡人的气候，丰收的果实，给备孕带来了得天独厚的条件。下面，我们就来说说在这金秋九月，瓜果飘香的时节，怎样更好的备孕？备孕吃什么？
首先，我们来看看秋天备孕吃什么呢？
其实在备孕的时候，还是没有什么太大的忌口的。在秋天，男女要多吃新鲜的蔬菜水果。下面小编来推荐几个。
备孕吃什么一：秋梨
秋季干燥，吃秋梨可以清热降压，被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。女性秋天多吃秋梨可以有效防止口干唇燥、肺炎、支气管炎及肝炎等。甚至还有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等奇效。
备孕吃什么二：柿子
柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜备孕的男女秋天适量食用。
备孕吃什么三：无花果
无花果性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。夫妻秋天预防痔疮，无花果可以多吃。
备孕吃什么四： 菜花
秋天备孕中的女性应该多吃些菜花，因为菜花中含有丰富的蛋白质、脂肪、食物纤维、维生素和多种矿物质，能帮助准妈妈有效预防秋季感冒。
备孕吃什么五：莲藕
莲藕也是备孕女性秋季可以多食可用的食物，因为它含有大量蛋白质、各种维生素以及丰富的矿物质和纤维素，对于防止孕妇便秘具有很好的作用。
昆明做试管的医院挺多的，公立私立都有。但是据我了解，目前成功率比较高的是安琪儿医院，35岁以下妊娠率有90%，40岁以下是60%。武汉大学人民医院的杨菁教授过去那边看病了，可以搜一下她的资料，试管方面很权威。可以去了解下。
试管婴儿就是指体外受精后的受精卵在试管内进行发育，当其分裂到了十六个细胞的时候，就移植到母亲的子宫里进行发育成一个婴儿，这样的婴儿就叫做试管婴儿。
做试管婴儿的话，因为要从女性的卵巢内取出卵子，所以建议女性应该保持心情愉快，不要过于紧张，调整好月经周期以后再进行取卵。
注意男性在取精以前应该忌烟忌酒一段时间，最好暂停一周的性生活，保证精子的质量。
昆明蛮多做试管婴儿医院，关键就在于这些医院应该如何选择，选择的时候可以结合着实际情况来考虑实际距离，举个简单的例子来说，大家在选择的过程当中一定要有多方面的了解，看一下自己距离试管婴儿医院最近，相关资质是否齐全，然后再考虑自己的选择标准。
成功率
很多人在选择试管婴儿这项技术的时候，最关注的就是医院的成功率，云南哪家做试管婴儿最好?我们可以选择那些成功率相对较高的医院，当然在选择的时候，大家最好能够通过官方互联网或者是通过亲朋好友的方式来打听一下这家医院的实际情况，毕竟良好的口碑也是我们在选择过程当中的重要参考标准。
医生技术
医生的技术和试管婴儿的成功率有着密不可分的关系，如果医生技术比较不错的话，那么他们的试管婴儿成功率会非常高，而且在给患者进行诊疗的过程当中也能够找到具体原因，这样的话就能够第一时间里面把疾病扼杀在摇篮中，从而让每一个不孕不育患者这段时间内快速怀孕，如果医生技术水平并不是特别高，那么肯定会对患者的治疗产生影响，甚至会影响到患者的治疗周期，这并不是大多数患者想看到的。
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